Grönt te
Det finns fler fördelar med grönt te förutom att det smakar gott. Den heta drycken innehåller väldigt mycket antioxidanter som vi behöver för att må bra. Grönt te har bland annat bevisats kunna skydda mot cancer, sänka kolesterolhalten och stimulera viktminskning. Det kan med andra ord vara en bra idé att byta ut kaffekoppen mot en kopp grönt istället!
Tips: För en riktig hälsoboost i höstmörkret och bland alla baciller, skär ner lite ingefära och citron i koppen också! Ingefära verkar antiinflammatoriskt och citron innehåller C-vitamin som är bra mot förkylningar.
Är du inte så förtjust i grönt te är andra tesorter också nyttiga. De innehåller nästan inga kalorier, utan bara hälsosamma mineraler och antioxidanter. Men just grönt te har ryktet att vara rena rama superdrycken!
Själv har jag nyligen fått ett nytt favoritte, det är ett grönt, ekologiskt Chai te från YogiTea. Mycket gott, och dessutom får man för varje tepåse ett litet meddelande... idag fick jag "Prayer is our power." Har också fått "The meaning of life is to enjoy every moment" samt "Raise your words, not your voice". Mysigt att starta dagen med lite visdomsord tycker jag. Ni kan bland annat köpa YogiTea's på svenskhalsokost.se. Jag hittade mitt i en vanlig mataffär.
/Emma
Det var mycket tackvare just grönt te som jag gick från 130kg till 75kg =)